SM-systém cvičení video, eshop. ArchivPodobnéploténka, funkční stabilizace, spirální stabilizace. Nutností pro účast je znalost základních .
SM systém (dále jen SMS) či nově také SPS. Zdravá záda - Cvičební Set, spirální stabilizace páteře - kniha Zdravá záda, C Galerie (4). Dvanáct cviků pro regeneraci . LD (latissimus dorsi), protažení flexorů.
Teoretické základy mestody SMS 2. Základní sestava cviků, varianta bez elastického lana. Praktická část - harmonická sestava 12ti cviků . Metodou spirální stabilizace páteře lze cvičit před otěhotněním, v průběhu celého. Vychází se ze základní sestavy cviků, které jsou uzpůsobeny aktuálnímu . Smíšek Richar Smíšková Kateřina, Smíšk. Vás naučím základní sestavu 12-ti cviků, kterou si pak cvičíte doma.
Rehabilitace páteře pomocí aktivace spirálních stabilizačních řetězců – stabilizační korzet. Pro dokonalé naučení 12ti základních cviků, doporučujeme absolvovat .
SM SYSTÉM - SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE. SMíšek systém páteř: Stabilní - pevná. Kurz - dny (2xdny 12A, 12B) (výukových hodin). Tato metoda je postavena na základních cviků které je možné rozvíjet dál.
Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků. Vertikální stabilizace páteře je zajištěna svaly probíhajícími převážně. Pro ověření vlivu spirální stabilizace na posturu byla zvolena základní sestava dvanácti cviků pro. Set veliký (kniha 4o cviků, kniha cviků, lano 6mm, CD se cvičením).
S – STABILIZACE - pevná páteř, M – MOBILIZACE – pohyblivá páteř. Individuální postupná výuka základní sestavy cviků - lekcí po min na provozovně. Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková. Víkendový kurz regeneračního cvičení spirální stabilizace páteře pro začátečníky - Bystřice pod Hostýnem.
Spirální stabilizace páteře (SM). CVIČENÍ SMSYSTÉM – NOVÉ CVIKY.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.